DIETAS PARA UN ESTILO DE VIDA SALUDABLE EN PARAGUAY

Para llevar una vida sana en Paraguay, es fundamental seguir unas planos alimenticios equilibradas. Una dieta variada debe incluir diversidad de frutas, verduras, legumbres y cereales naturales. Se conseja limitar el consumo de grasas saturadas y bebidas gaseosas. Además, es importante hidratarse adecuadamente. El ejercicio físico regular ta